ANDA INGIN MENURUNKAN BERAT BAADAN SECARA ALAMI......

Gampang dengan makan makanan yang tidak menggandung

lemak dan minyak seperti daging2, gorengan dan juga kurangi ngemil atau cacanan yang perlahan- lahan menbuat Anda Gemuk atau berat badan naik.

ini dalah tips yang sederhana dan mudah didapatkan :

•  mengkomssumsi buah-buahan yang segar setiap hari
• makan sayuran-sayauran yang banyak
• minum air mineral yang banyak setiap hari maksimal 8 gelas
• Olah raga yang teratur.